Ogni situazione che ci troviamo ad affrontare viene vissuta e percepita da ciascuno di noi in modo differente, influenzata dai nostri pensieri e dalle nostre emozioni.

I momenti di crisi o di sofferenza, che di solito portano alla richiesta di un percorso psicoterapeutico, così come i sintomi e i disturbi che possono emergere, sono delle strategie che ciascuno sviluppa per far fronte ad un particolare momento.

Queste “soluzioni” possono però diventare disfunzionali quando si strutturano nel tempo e diventano delle modalità rigide e stereotipate di leggere e affrontare tutta la propria esperienza di vita.

Il percorso terapeutico che propongo si basa sull’approccio Cognitivo-Costruttivista e mira a offrire alla persona le competenze per interagire e adattarsi al meglio al proprio ambiente di vita – familiare, lavorativo, scolastico, sociale – nonostante il continuo modificarsi della realtà che lo circonda.

Il lavoro è concettualizzato come un percorso all'interno del quale lavorare su sé stessi al fine di aumentare la consapevolezza di sé e costruire nuovi modi di dare senso all’esperienza, più flessibili e funzionali.